Le Relais pour la Vie, la solidarité nous fait bouger !

De quoi s’agit-il ? Une bonne raison pour bouger ensemble !

Une course relais pour bouger à son rythme

Pendant 24h, marcheurs et coureurs, se relaient dans un esprit de solidarité. Chacun peut choisir son effort, sa participation, la manière d’être présent. Bouger ensemble et pour une cause peut donner des ailes et de la motivation !

Comment prévenir le cancer ?

Limiter son temps assis, bouger le plus possible, pratiquer une activité physique et mieux manger en essayant de rendre son alimentation plus saine tout en se rappelant que chaque bouchée et chaque pas compte !Tous ces gestes du quotidien participent à la prévention et font partie des 12 bonnes résolutions contre le cancer.

Pour lutter contre cette maladie qui est la cause numéro de mortalité en Belgique, essayons de limiter les facteurs de risque comme la sédentarité. En bougeant, en augmentant chaque jour nos mouvements, en pratiquant une activité physique et en adoptant une alimentation riche en fibres grâce aux céréales complètes ou aux fruits et légumes notamment, nous favorisons les facteurs protecteurs qui diminuent les risques d’avoir un cancer.

Dès aujourd’hui, prêts à bouger ensemble ?